waikawa Aminobutyric(Gamma-Aminobutyric Acid, haapotohia ko GABA) he waikawa amino tino nui kei roto i te roro o te tangata me etahi atu rauropi. Ko te mahi a te kaiwhakawhiti aukati i roto i te punaha nerve, ka awhina i te whakahaere i te mahi o te punaha nerve matua me te pupuri i te toenga o nga tohu nerve. Ko nga rangahau i roto i nga tau tata nei kua kitea he maha nga painga o te GABA mo te hauora o te tangata, mai i te whakapai ake i te kounga o te moe ki te whakakore i te awangawanga, te ahotea, me era atu, e whakaatu ana i te kaha whakamiharo. Kua whakaatuhia e nga rangahau tata nei he painga nui te GABA ki te whakapai ake i te kounga o te moe. E kiia ana ko te moe te mahi whakatikatika me te whakahou i te tinana, a, he kino te kounga o te moe ka pa kino ki te hauora o te tangata. Ka taea e GABA te whakahaere i te kawe nerve me te aukati ma te pa ki nga kaiwhakawhiwhi GABA i roto i te roro, me te whakatairanga i te whakangā tinana me te moe. Kua kitea e nga rangahau ko te whakamahi i nga taapiri GABA ka taea te whakaiti i te wa ki te moe, te whakapai ake i te kounga me te roa o te moe, me te whakaiti i te maha o nga oho o te po, na reira ka awhina i nga tangata ki te okioki pai me te whakaora. I tua atu i ona painga ki te whakapai ake i te moe, kua whakaatuhia ano te GABA hei awhina i te awangawanga me te ahotea. Ko te oranga pehanga nui me te tere tere o te taiao mahi o te hapori hou, he maha nga taangata e pa ana ki nga taumata o te awangawanga me te ahotea. Ka taea e GABA te whakaheke i te tukunga o te neurotransmitter glutamate na roto i te taunekeneke me nga kaiwhakawhiwhi GABA, na reira ka whakaiti i te whakakorikori o te punaha nerve me te whakakore i te awangawanga me te awangawanga. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te taapiri GABA mo te wa roa ka taea te whakaiti i nga kare o te awangawanga me te ahotea, me te whakapai ake i te hauora hinengaro me te oranga. I tua atu, ka awhina pea a GABA ki te tautoko i te mahi hinengaro me te hauora roro. Ko te roro tetahi o nga whekau tino nui i roto i te tinana o te tangata, he mea nui mo te mahi tika o te mohio me te whakaaro. Kua kitea e nga rangahau ka taea e GABA te whakatairanga i nga mahi a nga kaiwhakawhiwhi GABA, ka pa ki te tuku tohu me te mahi neuron i roto i te roro, na reira ka pai ake te aro, te kaha ako me te mahara. Ko nga kitenga ka whakatuwhera i nga huarahi hou mo te tarai i te koroheketanga me te aukati i nga mate penei i te Alzheimer's. I te mea kei te hohonu haere te rangahau mo te GABA, ka timata te maha o nga hua hauora me nga kai hauora ki te whakauru i te GABA hei whakauru nui. Mai i nga taapiri a-waha ki nga inu, kai, me era atu, kei te piki haere tonu te awhe tono a GABA. Engari, me aro nga kaihoko ki te kounga me te puna o nga hua i te wa e hoko ana i nga hua GABA, me te whiriwhiri i nga tohu me nga hua pono. Ko te whakamahinga whanui o te GABA e hono tata ana ki ona paanga hauora pai. Ehara i te mea ka taea e ia te whakapai ake i te kounga o te moe, te whakaora i te awangawanga me te ahotea, engari ka pai ake te mahi roro me te whakapai ake i te hauora hinengaro. I te wa kei te heke mai, me nga rangahau hohonu mo te GABA me te aro tonu o nga tangata ki te hauora, e whakaponohia ana ka nui ake nga mahi hauora a GABA me te awhina i nga tangata ki te whakatutuki i te pai ake o te oranga.
Wā tuku: Hūrae-24-2023
