Kei te rapu koe i tetahi huarahi maori hei whakanui i to hauora me to oranga? Ko te tangohanga Chestnut te whiriwhiri pai. Ko tenei tangohanga kaha, he mea tango mai i te tipu o te chestnut o te whanau Fagaceae, kua whakakiia ki nga matūkai me nga kohuke e whai hua ai to tinana i roto i nga momo huarahi.
He tino rongonui nga kainati mo te nui o te kai. He teitei ake o ratou huaora C i to te tōmato, neke atu i te tekau nga wa o te aporo. Ma tenei ka tino pai te tangohanga o te chestnut mo te tautoko i te punaha mate hauora me te whawhai i nga mate noa. I tua atu i te huaora C, kei roto i nga kaitanati te whānuitanga o nga kohuke tino nui, tae atu ki te pāhare pāporo, te konutea me te rino. Ahakoa karekau pea te teitei o te kohuke ki etahi atu nati penei i te hazelnuts, he nui ake i tera o nga hua maha, ina koa ko te pāhare pāporo, e toru nga wa te nui o te aporo.
Ko tetahi o nga tino painga o te tangohanga chestnut ko tona kaha ki te tautoko i te hauora ngakau. Ko te nui o te pāhare pāporo i roto i te chestnuts ka awhina i te whakahaere i te pehanga toto, te whakaheke i te tupono o te whiu, me te tautoko i te mahi katoa o te ngakau. I tua atu, ko te whakakotahitanga o te huaora C me etahi atu antioxidants i roto i te tangohanga chestnut ka awhina i te tiaki i te ngakau mai i te ahotea oxidative me te mumura, me te whakatairanga ake i te hauora cardiovascular.
I tua atu ki te tautoko i te hauora ngakau,tangohanga chestnutka whai hua pea to kiri. He mea nui te huaora C i roto i te chestnuts mo te hanga collagen, e awhina ana ki te whakapai ake i te kiri kiri me te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita. Ko nga antioxidants i roto i te tangohanga chestnut ka awhina ano hoki ki te tiaki i te kiri mai i nga kino o te taiao penei i nga hihi UV me te parahanga, e whakatairanga ana i te kiri hauora, kanapa.
Mo te hunga e rapu ana kia ora o ratou makawe me o ratou maikuku, ka taea ano e te tangohanga o te peene hei taapiri nui ki o mahi o ia ra. Ko te huaora C me etahi atu kohuke e kitea ana i roto i te chestnuts ka taea te whakapakari i nga makawe me nga whao, te whakatairanga i te tipu me te hauora katoa. Ahakoa e uaua ana koe ki nga whao pakarukaru, nga makawe pakaru, nga makawe angiangi ranei, ka taea e te tangohanga o te peeneti te awhina i a koe mo nga raka reka me nga whao kaha, hauora.
Ina tae mai ki te pupuri i te hauora katoa, ka taea e te tangohanga chestnut te taapiri nui ki o mahi o ia ra. Ahakoa ka whiriwhiri koe ki te tango hei taapiri, ki te whakauru ranei ki roto i to mahi tiaki kiri, ko te whakakotahitanga kaha o nga matūkai me nga antioxidants kei roto.tangohanga chestnutKa taea e koe te tautoko i to hauora i roto i nga huarahi maha. Mai i te whakatairanga i te hauora o te ngakau ki te tautoko i te kiri kanapa me nga makawe kaha me nga whao, ko te tangohanga chestnut he huarahi taiao, whai hua hei whakarei ake i to hauora.
Te wa tuku: Hanuere-20-2024
