Te tirotiro i te reka o te tangohanga hua Monk

Kei te rapu i tetahi momo huka hauora me te hauora? Ko te tangohanga hua Monk te pai rawa atu. Ehara i te mea ko tenei paura kowhai kowhai he tino reka, engari he maha ano nga painga mo te hauora. Ko te tangohanga hua Monk he 240 nga wa reka atu i te sucrose, na te mea he mea rongonui mo te hunga e rapu ana ki te whakareka i nga kai me nga inu kaore he hua kino o te huka.

Ko te tangohanga hua Monk i ahu mai i te hua o teLuo Han Guotipu, e mohiotia ana ko Luo Han Guo. Kua whakamahia tenei hua i roto i nga rongoa Hainamana mo nga rau tau na te mea he reka me ona painga hauora. Ko te tangohanga he tino whakakoi, ka waiho hei kai reka e hiahiatia ana he iti noa te nui ki te whakatutuki i te taumata reka e hiahiatia ana. He rite tona reka ki te huka, he iti te reka o muri e maumahara ana ki te raihiihi, na te mea hei whakaurunga maha i roto i nga momo tohutao.

Ko tetahi o nga ahuatanga tino rongonui o te tangohanga hua monk ko tona ihirangi mogroside parakore teitei. Ko te Mogroside te puhui e kawe ana mo te tino reka o te hua. Ko te rewa o te mogroside tino parakore ko te 197~201°C, e whakarite ana i tona pumau i te wa e tunu ana me te tunu. I tua atu, he ngawari ki te wairewa i roto i te wai me te waihano, he ngawari ki te whakauru ki nga momo momo kai me nga inu.

I tua atu i te reka o te reka, he maha nga painga hauora mo te tangohanga hua monk. He kai reka kore-calorie, he mea pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau taumaha, ki te whakaheke ranei i te kai huka. I tua atu, kua whakamahia te tangohanga i roto i nga rongoa tuku iho hei rongoa i nga tini mate, tae atu ki te maremare me te korokoro. Ko te tangohanga hua monk he mea ataahua mo te hunga e rapu ana ki te whakareka i te kai me te inu i te wa e tautoko ana i te hauora me te oranga.

Ahakoa e rapu ana koe ki te whakareka i to kawhe o te ata, ki te whakanui i te reka o nga taonga tunu, ki te whakaiti noa ranei i to kai huka, ko te tangohanga hua monk he tino pai. Ko te tino reka o te reka me ona painga hauora ka waiho hei whakauru rongonui i roto i te ahumahi kai me te inu. Mai i nga toa kai hauora maori ki nga hokomaha auraki, ka kitea e koe nga momo momo hua kua reka ki te tangohanga hua monk. Na he aha koe e kore ai e whakamatau i a koe ake ka wheako i te reka me nga painga o tenei kai reka maori?