Ergothioneine (EGT), he tino antioxidant i kitea i te tau 1909, he whanariki-kei roto te waikawa amino i whakahiatohia e te harore, te harore, me te mycobacteria i kitea i te oneone. He rongonui tenei antioxidant kaha i roto i te ahumahi hauora me te oranga mo tona kaha ki te whakakore i nga rauropi kore utu me te tiaki i nga pūtau mai i te kino. I te nui ake o nga rangahau ka puta mo nga painga o te ergothioneine, kua waiho hei whakauru rongonui i roto i nga momo hua hauora, tae atu ki nga taapiri, nga hua tiaki kiri, me nga kai mahi.
He kaha nga taonga antioxidant a Ergothioneine, a, he kaikawe matua ki te tautoko i te hauora me te oranga. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te ergothioneine te kaha ki te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea oxidative, ka pa ki nga momo mate me te koroheketanga o mua. Ma te whakakore i nga rauropi kore utu, ka awhina te ergothioneine ki te whakaheke i te mumura, te whakapakari i te punaha raupatu, me te whakapai ake i nga mahi o te pūtau. No reira, he maha nga kaingākau hauora e huri ana ki te ergothioneine hei tautoko i te punaha arai taiao o te tinana me te whakaroa i te ora.
Ko tetahi o nga tono tino whakaongaonga mo te ergothioneine kei roto i nga hua tiaki kiri. Ko nga ahuatanga antioxidant o te ergothioneine ka waiho hei whakauru pai mo te tiaki i te kiri mai i nga kaitukino taiao penei i te radiation UV me te parahanga. Ma te whakauru i te ergothioneine ki roto i nga tikanga tiaki kiri, ka taea e nga kaihanga te tuku ki nga kaihoko nga hua kaore i te whangai me te whakamakuku i te kiri anake, engari ka whakarato hoki i te whakamarumaru mo te wa roa ki te kino o te oxidative, e awhina ana ki te pupuri i te ahua o te taiohi me te kanapa.
I tua atu, kua whakaatuhia e te ergothioneine te kupu whakaari ki te whakatairanga i te hauora ngakau. I te mea he mea nui te ahotea oxidative ki te whakawhanaketanga o te mate cardiovascular, ko nga taonga antioxidant o te ergothioneine ka awhina pea ki te tiaki i te ngakau me nga oko toto mai i te kino. Ma te whakauru i te ergothioneine ki nga taapiri hauora ngakau, ka taea e nga kaihoko te tautoko i te punaha cardiovascular me te whakaiti i te tupono o nga mate e pa ana ki te ngakau.
I tua atu i ona painga hauora, e mohiotia ana te ergothioneine mo tona kaha ki te awhina i te mahi hinengaro me te hauora roro. Ka tiakina e te Ergothioneine nga pūtau roro mai i te kino o te oxidative, a kua rangahaua mo tana whai waahi ki te whakaiti i te tupono o nga mate neurodegenerative penei i te mate a Alzheimer me te mate Parkinson. I te mea kei te haere tonu nga rangahau ki te tuhura i nga paanga o te ergothioneine ki te hauora o te roro, ko nga tono pea o tenei super antioxidant i roto i te neurosupport kei te pai.
I te katoa, ko te ergothioneine he puhui whakamiharo me te kaha ki te huri i te ahumahi hauora me te oranga. Kei te tipu haere tonu te hiahia mo nga hua ergothioneine i te mea ka nui ake nga kaihoko e rapu ana i nga rongoa taiao me te whai hua hei tautoko i o raatau hauora. Ahakoa i roto i te ahua o nga taapiri, nga hua tiaki kiri, nga kai mahi ranei, ka whakaratohia e te ergothioneine nga otinga kaha hei tiaki i te tinana mai i te ahotea oxidative me te whakatairanga i te hauora katoa. Na te maha o nga tono me nga painga kua whakamatauhia, ko te Ergothioneine he tino antioxidant tino roa.
Te wa tuku: Hanuere-04-2024
