I ahu mai i nga rau pandan hihiko, he mea rongonui i te ao tunu kai mo tona reka me te maha o nga painga hauora. E mohiotia ana mo o raatau ahua whakamiharo, ko enei rau karaehe ehara i te mea he pai ki te kanohi engari he pai ki te kanohi. He nui nga matūkai me nga huānga e whai hua ana ki te hauora o te tangata. Ko te ahua o te paura o enei rau he huarahi ngawari ki te whakauru i o raatau painga ki roto i nga momo momo rihi me nga inu, ka waiho hei whakauru rongonui mo te tunu kai hou.
Ko tetahi o nga painga nui o te kai rau rereke ko te nui o te kai. Ko nga rau e mohiotia ana he pai te oranga o te ngakau me te whakatairanga i te hauora ngakau. I tua atu, kei a raatau nga taonga e awhina ana i te nakunaku me te whakaongaonga i te hiahia, hei taapiri pai ki nga kai. Ko nga antioxidants e kitea ana i roto i nga rau rereke he mea tino rongonui na te mea ka awhina i te whakamahana i te wera, te whawhai i te ngenge, me te whakamatao i te tinana. Na tenei ka hanga te paura rau rereke ehara i te mea he mea reka anake, engari he whakauru mahi e tautoko ana i te hauora katoa.
Ko te whakamahinga o nga rau rereke i roto i te tunu me te inu kua pahū i roto i te ao tunu kai i nga tau tata nei. Kei te whakamatau nga kaitao me nga kaitao kaainga ki tenei whakauru ki te hanga i nga rihi auaha e whakanui ana i tana tohu reka ahurei. Heoi, ko tetahi o nga wero me nga rau rereke hou ko te wa poto. Ka tere te ngaro o te makuku i te pāmahana rūma, ka puta te tae puhoi me te kakara ka heke. Na tenei i piki ake te hiahia ki te rapu tikanga tiaki pai hei pupuri i te tae oraora o nga rau me nga huanga kakara.
Te paura paranahe otinga ki te tiaki i nga wero me te pupuri tonu i te mauri o nga rau rerekee. He mea hanga te paura mai i nga rau hou na roto i te tukanga ahurei e whai ana i nga hikoinga uaua maha. Ko te hua he paura kaakaariki pai ka memeha noa i roto i te wai, e pai ana mo nga momo mahi tunu kai.
He maha nga ahuatanga rereke o te paura isatis kounga teitei:
1. Te tae, ko te teitei ake o te kounga o te tae paura whakapaipai, te nui ake o te matomato, te pouri o te tae, te iti o te karaehe.
2. He pai, he pai ake te pai ake, he pai ake i te 50 mesh.
3. Ko te kakara, ko te pai ake o te paura tae, ko te kakara me te huatau te kakara, me te paura tae-kounga iti te reka o nga otaota Hainamana.
4. Te reka, te teitei ake o te karaehe o te paura ataahua, te reka hou.
Hei whakarāpopototanga, ko te paura rau rereke he whakaurunga pai e whakakotahi ana i nga mea rerehua me nga painga kai. Ko tana kaha ki te tautoko i te hauora o te ngakau, te awhina i te nakunaku me te whakarato i nga antioxidants he mea tino pai ki nga kai katoa. Mepaura pandan, he mutunga kore nga mahi tunu kai, ka taea te whakamahi auaha o tenei whakauru hihiri ki nga momo rihi me nga inu. Ahakoa he kaitao ngaio koe, he tunu kai whare ranei, ma te whakauru i te paura rau rereke ki roto i to tunu kai ka taea e koe te whakanui i o rihi i te wa e whakatairanga ana te hauora.
Whakapā: Toni
WAea/WHATSAPP : +86 18292839943
Email:sale02@ebos.net.cn
Wā tuku: Oketopa-08-2024
