I roto i te hapori o enei ra ki tonu i te ahotea me te noho kino, ka aro nui te tangata ki te hauora me te oranga.Mo nga tangata e whai ana i te rongoa maori me te tiaki hauora, kua aro nui nga hua tangohanga harore.Hei taonga mo te taiao, he nui nga matūkai me nga matū koiora ahurei o te harore.Ma tenei tuhinga e whakamarama nga mahi, nga painga me nga tikanga whakamahi o nga hua tangohanga harore hei awhina i nga kaipānui ki te mohio ake ki enei hua hauora taiao whakamiharo.
Ko te mahi o nga hua tangohanga harore Ko nga hua tangohanga harore ko te nuinga o nga hua hauora i puta mai i nga tikanga tangohanga putaiao i runga i nga kai kaha o te harore.
Ko te mahi o enei hua ka tino kitea i roto i nga waahanga e whai ake nei:
Immunomodulation:Ko nga tangohanga harore he taonga nui ki te polysaccharides, peptides me nga momo matū kaha, he kaha ki te whakarei ake i te mate.Ka taea e enei kai te whakaihiihi i te punaha raupatu me te whakanui ake i te kaha o te tinana ki te whawhai ki nga mate me nga mate.
Huaoraora:Ka taea e nga matū antioxidant i roto i te harore te whakakore i nga rauropi kore utu me te whakaiti i te ahotea me te kino o te mate.Ko enei antioxidants ka awhina i te whakaroa i te mahi tawhito, te pupuri i te hauora o te pūtau, me te aukati i nga mate tawhito.
Anti-puku:Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e nga matū o etahi harore te aukati i te tipu me te horapa o nga pukupuku.Ko enei matū he tohu antitumor, he aukati i te angiogenesis pukupuku, me te whakarei ake i te chemosensitivity, a he kaitono pea mo te rongoa pukupuku.
Whakatairanga te nakunaku:Ka taea e te cellulose me te whākōkī kūnatu i roto i te tangohanga harore te hauora o te ara kūnatu.Ka awhina ratou ki te keri kai, ki te tango i nga matūkai, me te whakatairanga i te taurite me te kaitao o te tipu intestinal.
Nga painga o nga hua tangohanga harore
Mauriora me te hauora:Ko nga hua tangohanga harore ka whakamahia mai i nga rawa harore maaori kaore he taapiri me nga matū.Whakamahia enei hua ki te karo i te whakawhirinaki ki nga raau taero me te pai ki te hauora taiao.
Kōwhiringa kanorau:He maha nga momo momo hua tangohanga harore e waatea ana i te maakete, tae atu ki a Ganoderma lucidum, Spore harore, Tremella fungus, me Enterobacter numbingeri, me era atu. kia rite ki o hiahia takitahi.
Te kai matawhānui:Ko nga hua tangohanga harore he nui te pūmua, huaora, kohuke, polysaccharides me etahi atu matūkai, ka taea te whakatutuki i nga hiahia kai o te tinana.A ko enei matūkai he puna maori katoa, ngawari ki te tango me te whakamahi.
Te paitini iti me nga paanga taha:Ka whakatauritea ki etahi raau taero waihanga, ko nga hua tangohanga harore he iti ake te paitini me nga paanga taha.Ko te tikanga he ngawari, he haumaru, he pai mo te whakamahi mo te wa roa kaore he paanga kino ki te tinana
Nga tikanga mo te whakamahi i nga hua tangohanga harore
Whiriwhiria te hua tika: He maha nga momo hua tangohanga harore, no reira he mea nui ki te whiriwhiri i te hua tika kia rite ki o hiahia ake.Ka taea e koe te korero ki tetahi tohunga, tirohia ranei ki te pukapuka hua kia mohio ai koe ki nga kai o te hua, te kaha me te taupori e tika ana.
A pee i te horopeta tika:Kei ia hua tangohanga harore te inenga me te whakamahinga.Mo nga hua pai, whakamahia te hua kia rite ki nga tohutohu kei runga i te tapanga hua.
Ka honoa ki te oranga hauora:Ko nga hua tangohanga harore e kore e whakakapi i te oranga hauora.Ma te whakakotahi me te kai taurite, te whakakorikori tinana me te moe pai ka taea te tino painga.
Hei hua hauora maori, he maha nga mahi me nga painga o nga hua tangohanga harore.Ma te whakamahi i enei hua ka taea te whakapai ake i te mate, te anti-oxidation, te anti-tumor me te whakatairanga i te nakunaku, me te wa ano he painga o te hauora taiao, nga whiringa rereke, te kai pai me te iti o nga paanga o te taha.Ma te kowhiri i nga hua e tika ana me te whakakotahi ki te oranga oranga, ka pai ake te painga o nga hua tangohanga harore me te whakapai ake i to tatou oranga me te oranga.
Wā tuku: Hune-29-2023
